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01.了解女伴的生理构造 首先，在口爱前，请大家一定要认真学习并了解女伴的生理构造!很多人对女性的高糕方式以及敏感带缺乏一定的了解，口爱时习惯性地把舌头当作丁丁，模拟插入式杏交，亦或者是将舌头对着整个Y部胡乱地狂舔，都是很难给女伴带来欢愉的。 第一，我们要知道Y道“chao吹”是一个虚构的概念，不能成为判断女性是否高潮的依据。"小电影"里的“chao吹”，其实是女性演员在高潮时分泌的niao液。这些女性演员通常在拍戏前会喝大量的水，因此这些niao液才会呈现出一种近乎无色无味的状态。 女性在受到杏刺激的时候，Y道口的确会分泌一种叫“巴氏腺液”的液体，也就是我们常说的“爱液”。这些“爱液”能够起到润滑以及中和阴道内的酸性环境，以增加精子的存活率的作用，但是它不会达到像“小电影”里“chao吹”那样的量级，最多只有20ml左右。所以在口爱时，不能将有没有“潮吹”当作判断女伴是否达到糕潮的标准。 其次，要明白女性最敏感的地方是Y蒂，所以口爱的奥义不是通过舌头模仿插入式xing交刺激Y道，而是把Y蒂当作心头肉来好好疼爱。 不过，尽管Y蒂是口爱的重头戏，但它并不是女伴身上唯一的敏感带，口爱的时候也不要“弱水三千只取一瓢”。了解女伴的敏感带，在完成重头戏前尽可能多地好好爱抚这些敏感带，是口爱里非常重要的一环。 最后，女性的糕潮绵延且悠长，单次的糕潮持续的时间久，可以高达20多秒，且最重要的是没有“不应期”，能够连续地达到糕潮。因此，口爱前需要和女伴沟通好，了解对方渴求的是绵延的愉悦还是短促的、戛然而止的愉悦。 02.注意卫生 私处是一定要清理的，对于女生来说，用清水清洗私处就好，洗液、私处香水就不要用了，会破坏私处的Y道菌群平衡，导致炎症等疾病发生。 至于口腔，如果你要口爱的话，千万不要刷牙!千万不要刷牙!千万不要刷牙!刷牙可能造成口腔内膜破裂，增加感染的可能，想要保持口气清新，可以使用抗菌漱口水。 03.选择一个可持续的体位 能省力，方持久。口爱时尽量选择比较省力、让双方身体都不会太累的姿势，一方面口爱是为了轻松愉悦不是为了练肌肉，没有必要选择那么高难度的动作，让肌肉持续处于紧绷状态。 另一方面，由于女性的糕潮和男性的不同，女性的糕潮没有不应期，可以绵延不断，因此口爱的时间可能会比较久，就更需要选择可持续的体位来进行。 最常见的一种省力体位是让另一半躺平，然后女伴跪坐，并将自己的Y部对准另一半的脸上。这种体位下，女性可以主动调整自己的位置来找到最敏感、最舒服的点。如果条件允许，女伴可以轻扶着墙壁，这样会更省力。 同时，另一半将双手轻轻地环住女伴的大腿，这样一方面可以让女伴更加省力，另一方面也可以稍微固定一下女伴的扭动范围，让女伴的Y部与自己的脸部始终保持在一个合适的距离。 还有一种比较省力的体位，是让女伴躺平，臀部放在床尾处，然后另外一半跪在地上，一只手轻环住女伴的大腿，另一只手轻抬起女伴的另一只腿。这种体位可以方便女性用双手自行爱抚上半身的敏感带，增加快感。 最省力的体位则莫过于让女伴上半身平躺，双腿抬起然后自然地搭在另一半的双肩，然后用一个枕头垫在女伴的腰臀处，抬高女伴的Y部。如果另一半是男性，这种体位还能够方便男伴用床单摩擦自己的丁|丁哦! 当然，身有余力的朋友也可以挑战更高难度的姿势，但尽量不要让自己的身体处于高负担的状态，毕竟口爱是为了愉悦，而不是为了炫技。 04.前戏非常重要 前戏是一次好的xing爱必不可少的一部分，它能帮助我们消除紧张、焦虑的情绪，舒缓情绪，唤起欲望，刺激杏腺分泌，让我们更好地进入状态，提升我们的杏爱质量。 因此好的前戏，是要营造一种令人愉悦放松的杏爱氛围，并通过满足我们五感让我们的身体慢慢放开。 好的前戏可以有性感的衣饰，宜人的香氛，但仅靠这些“外物”是远远不够的，最重要的是要有彼此温柔的爱抚，甜蜜的情话。 有研究表明，女性最喜欢的爱爱活动前四项分别是品尝亲密接吻乐趣、抚摸敏感带、调情和甜言蜜语以及在耳边亲吻呼气。 在前戏里多尝试拥抱、亲吻、坦诚地表达自己的爱意与赞美，一定会事半功倍的。 爱抚时，可以用嘴唇和双手多爱抚、亲吻、轻摇对方的性感带，自上而下地逐一挑逗女伴的身上“惹火”，最终慢慢打开女伴的双腿，用嘴唇逐渐向Y部附近的地方游移着亲吻，然后再用舌头简单地划过整个Y部。 这个时候不用急着直接舔向Y蒂，继续保持外皮包裹Y蒂的状态，慢慢从周围开始画圈式地轻舔。最开始可以绕着整个Y部划大圈，然后再逐渐变成小圈。最好故意不碰到Y蒂，快接近Y蒂的时候再换回大圈，重复一两个周期。 从亲舔到简单地在整个Y部上打圈的这个过程不用持续太久，以免受边际效应的影响，让快感逐渐降低。等到女伴的Y蒂开始充血变大的时候，我们就可以开始下一个重头戏了。 05.动作一定要温柔 女伴的Y蒂变大，通常代表着她已经开始处在兴奋状态了，但此时最好不要直接翻开外外皮然后舔吸，因为Y蒂非常的脆弱敏感。 这个时候最好隔着外皮用整个舌面上下来回舔它。舔弄的方式可以不用局限于打圈，甚至可以玩一些如猜字母这样的小游戏，增加一些小情趣。 然后用手或唇轻轻地拨开外皮，让Y蒂整个露出来。拨开的时候也可以顺便单片单片地吮吸Y唇，甚至可以在吮吸的时候非常轻柔地用牙齿触碰Y唇，然后轻柔地用舌尖和舌面交替着时而上下时而旋转地戳舔它。 舔弄时请尽量避免使用牙齿，并控制好力道，以免弄痛了女伴。 虽然口爱是帮助女伴达到Y蒂高潮，但如果有需要，也可以在Y蒂和Y道之间交替地舔，只是在舔弄Y道时，不要忽略Y蒂了。例如在舔弄Y道时，将鼻子放在Y蒂的位置，这样舔弄时，鼻子也会随之上下摩擦，刺激Y蒂。 等到女伴快要gao潮的时候，对着女伴的Y蒂吸吮，加速刺激Y蒂，帮助她达到糕潮。 吸吮的时候动作同样要轻柔。先含住，然后一边轻轻吮吸一遍慢慢加快舌头的节奏上下戳舔Y蒂，直到女伴达到糕潮。
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