凡事适度而行，自慰别过度！
一、让男性的精气不足
频繁的“用手”会让大脑长时间处于兴奋状态，在这种情况下大脑会得不到足够的休息而经常感觉到疲劳、失眠、多梦、头晕、头痛、耳鸣、心慌等现象；
如果男性频繁进行手淫会导致自己的精气不足，而且也会让精神恍恍惚惚，总是提不起精神工作。
二、提高性功能障碍的风险
长时间过度“用手”的男性最容易有性功能障碍的现象出现，因为在“用手”的时候很多男性因为害怕被别人知道而过度紧张，会匆匆射精；
但这种情况会让男性养成快速射精的习惯，一旦正常进行性生活就会有射精过快等现象。
三、伤害中枢神经
频繁“用手”会让大脑处于兴奋状态，导致中枢神经受到影响而让男性的注意力不集中、理解能力下降，长时间如此会让中枢神经影响到其他系统，提高泌尿系统疾病出现的几率。
而且过度“用手”会让前列腺反复处于充血状态，就容易诱发前列腺炎，而一旦存在慢性前列腺炎，很容易让泌尿系统跟着受到影响，导致尿频尿急等不适症状。
四、对伴侣的兴趣降低
频繁过度“用手”会让男性对性生活的要求越来越高，这样在面对伴侣的挑逗时容易提不起兴趣；而且频繁“用手”会让身体的高通水平被影响，也就会降低身体的激素并且降低能力，让男性在进行性生活的时候容易丧失性趣。
五、伤害前列腺以及周围器官
频繁“用手”会导致前列腺反复处于充血状态，在这种情况下容易诱发炎症引发前列腺疾病，另外前列腺疾病一旦出现会让周围的器官跟着受到影响，如肾脏会出现肾气亏损等，会跟着出现一系列症状。
那么，怎么算“过度”呢？
这个问题其实没有标准答案，因为每个人情况不一样。比如说，有人爬个楼梯都气喘吁吁，而有人跑几千米也面不改色。
所以，多久自慰一次才合适，取决于个人的感受。如果你出现下面这3种情况，那就说明该缓缓了：
1、如果你在某段时间内频繁自慰，每当看到有色情描写的小说或影像时，引起的性冲动必须靠自慰才能解决，脑子里总想着性问题，自己完全失去控制能力，就说明自慰过度。
2、如果自慰后，次日感到身心疲惫、身体乏力，学习工作效率下降，那就意味着自慰过度，需要适当调节一下，使身体有充分的休息期。
3、自慰时或自慰后，性器官局部出现隐痛、麻木等不适感，或者排尿不适、尿道部位有烧灼感等不舒服的现象，这些都可能与自慰过度有关。
