对于性爱之于亲密关系的作用，纪录片《一周性爱改善实验》（7 Days of Sex）就进行了一个大胆的实验——每一集邀请两对婚姻濒临破碎的夫妻，参加为期七天的性爱实验。在这七天中，无论他们是否相处得很好，或是争吵不断，都必须在晚上调情做爱。
被邀请的伴侣之间存在五花八门的矛盾，都希望能够通过这次的实验解决他们的问题。
做爱真的产生了这么神奇的疗效吗？
01. 为期一周的性爱实验
朱莉亚和安东尼的关键词是“回避”。他们结婚八年，每月最多两次性生活，并且已经分床将近两年。他们常常因为沟通不当而争吵不断，而这样的争吵更加使得他们在对方眼里缺少性吸引力。
而争吵的根源是，两人没有共同的生活圈和共同的朋友，不会一起过周末、度假，吵架成了唯一的沟通方式。
而对于另一对夫妻罗伊斯和布莱恩娜，问题则更加严重——他们“不太平等”。
布莱恩娜是一个全职家庭主妇，罗伊斯却不能理解她的疲惫，反而一直指责她不会带孩子、不会做家务，甚至不能在他回家前给他准备好晚饭；而在布莱恩娜眼里，罗伊斯是个不折不扣的大男子主义者，这也让他对丈夫充满失望。（这个婚姻问题似乎跟我们身边的许多家庭很相似……）
布莱恩娜从前有健身习惯，在有孩子之后，无休无止的琐事迫使她不得不放弃了健身，并渐渐不在意“性吸引力”这类不那么“现实”的东西。
仅仅结婚两年，无休止的争吵已经让他们几乎没有性生活。
这两对夫妻，在连续七天的性爱后，关系发生了巨大的变化。
在起初的两天，两对夫妻仍然会因琐事争吵，不过每个人都愿意继续遵循实验规则，履行性爱诺言。两天后，事情居然有了微妙的转变。
第一对夫妻，其实本身并没有出现原则性的伤害，两人是有深厚感情基础的，只不过像大多数关系倦怠的伴侣一样，因为缺少共同的话题，使生活被琐事填满。
实验天数过半，两人不再回避交流，他们开始介绍自己的朋友给对方认识，使对方融入自己的朋友圈。
妻子朱莉亚发现自己在白天也开始止不住地想念丈夫，就像回到了最初恋爱的时候。于是她决定在餐巾上写一封情书，告诉丈夫“你过去是，也将永远是，我生命中的英雄”，主动积极表达了自己的爱。
在第二对夫妇这里，神奇的事情也发生了。
丈夫罗伊斯在妻子出门锻炼后主动买菜做饭、照顾孩子，他自信满满地觉得自己可以轻易搞定家务和孩子，却没想到全程都在手忙脚乱，一会儿水开了，一会儿孩子哭了……整个过程的手忙脚乱也使他第一次体会到了妻子作为全职家庭主妇的辛苦。
妻子布莱恩娜因为有了丈夫负担家务，从家庭琐事中解放一会儿，去购物，去打扮自己，渐渐地，她又感受到了自己的魅力。
两对夫妻的感情都在迅速升温。
在实验结束后，第一对夫妻中的妻子朱莉亚最终愿意拆掉自己的床，搬回原本的卧室，两人还开了个小型party庆祝。丈夫安东尼把妻子的名字和结婚纪念日纹到了胸口，因为妻子很在乎他身上是否有关于她的纹身。他以这种方式向她示爱，并表示这周学到了沟通的关键——换位思考。
而对于第二对夫妻罗伊斯和布莱恩娜，比起浪漫，这场性爱实验带给他们的更多的是家庭责任的重新分工。他们互相分享了自己的心里话，丈夫承诺自己会尽到家庭责任，一起照顾孩子、分担家务，但他也希望妻子不要把所有的爱和热情都放在孩子身上；妻子也坦言性爱让他和罗伊斯的关系更加亲密了，“它帮我重新找回了性感的感觉。”
02. 无性婚姻盛行
根据谷歌搜索进行的统计，每个月都有21000人在搜索无性婚姻，搜索量远远超过了“不开心的婚姻”和“无爱婚姻”。
在马洛斯需求层次理论中，性需求处于最基本的位置。而在我国，无性婚姻的案例比比皆是，人民大学性社会学研究所潘绥铭教授2009年的调查显示：中国夫妻中，无性婚姻占比25%。到了2018年时，保守估计已经超过33%。离婚案例中，也有60%以上是因为性生活不和谐。
值得一提的是，没有性冲动并且不与他人发生性关系的人，被称作无性恋（asexual），据统计，1%的人是无性恋者。如果是是事先约定彼此之间不发生性生活的夫妻关系，也被称为无性婚姻，但这并不是这篇文章在讨论的。我们在讲的，是原本有性生活，后来无性或少性的婚姻。
中国性学会、中华医学会男科分会在2015年联合发布的《中国公民幸福素养调查》显示：75%的人因情绪压力而无法获得高品质性生活。在婚姻中，除了压力增大，照顾孩子、家庭琐事都会消耗掉一些双方的性吸引力，性需求也变得不再重要。因此，无性婚姻的盛行，也不太令人意外了。
这项研究还显示，40%以上人群对于伴侣提出的性需求选择无视——因为对性难以启齿，夫妻间往往不会讨论性生活，更不用提“性爱改善”了。
03. 无性，是因还是果？
在电影《史密斯夫妇》也有类似的情节。布拉德·皮特和安吉丽娜·朱莉饰演一对结婚七年、婚姻如同死水一般平淡无味的夫妇，他们更是在之后因为对各自身份的隐瞒而反目成仇。然而，当一次厨房的打斗转变为激烈的性爱后，他们之间所有的仇恨都消失了。
但是仅仅通过做爱，就可以缓和夫妻矛盾、修复濒临破碎的亲密关系吗？
其实，《一周性爱改善实验》看似是用性爱缓和了夫妻矛盾，实际上性爱绝不是一个直接因素，它只是个引子，给伴侣之间提供了一个交流的机会，促使两人改善沟通方式、换位思考、学会陪伴和理解，使得长久的夫妻关系焕然一新，催生出恋爱般的新鲜感。
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