可是，朋友们，在爱情中真没有那么多应该不应该。不是每个人都会读心术，你心里怎么想，你的ta怎么会知道呢？
所以，千万不要在猜测中度日。就像你不可能时时猜中爱人的感受和想法一样，ta也做不到事事猜中。何不坦白地说出来，对于这件事，我的感受是怎样的，我有什么样的期待，让彼此都了解，岂不都活的明白些？
这个可以教给大家一个好用的方法，就是“我信息”的表达。在生活中，我们总是习惯用“你信息”来表达，比如“你总是不考虑我的感受！” “你就是不爱我！”这样的表达是一种发泄，带来的是对对方的指责和不满。不但问题得不到解决，反而
激化了矛盾，搞得两个人不欢而散。
而“我信息”的表达沟通的是自己的内在感受和产生这种感受的原因，可以让伴侣更了解自己，又不会引起不必要的冲突。
“我信息”的表达可以简单地以下列的公式来说明：“当……时候（陈述引发情绪的事件），我觉得…（陈述我的感受），因为…（陈述我的理由）。”
比如： “你今天回来的很晚，我很焦虑，因为我怕你在外面不安全。”当然，还可以在后面加上一点对于未来的期待，比如“我希望你下次回来晚时给我打个电话。”
这里要特别强调，用“我信息”表达的时候，要注意强调事件给自己带来的感受，而不是对于人的指责，说白了就是要“对事不对人”。
经营婚姻需要学习，沟通也需要学习。从现在开始，尝试用“我信息”进行表达吧，说不定会收获意外惊喜呢！
