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下面变黑 出血 以后不爽 自慰：这锅我不背！
自慰，顾名思义，是“独自一人的性行为”，不必依赖别人的参加。红楼梦、西厢记等古典小说中将自慰描述为“指头告了消乏”，很是形象生动。
在过去，自慰被称作手淫。但因为这个词略含贬义，会给自慰行为带来负面的认识，所以现在就不用啦！
一般情况下，男性通过抚摸自己的生殖器，来获得快感。女人则用手、物品来刺激自己的yin蒂、生殖器、乳头，或者夹紧双腿，来获得快感。
2013年中山大学一项校园调查显示，96%的大学男生会自慰，将近70%的大学女生有过自慰行为，所以自慰真的是再正常不过的行为，喜欢爱抚自己身体的你绝不是孤独的！
但受到种种因素影响，女性对性的开放程度低于男性。近些年来，五花八门的荡妇羞辱层出不穷，“女德”也屡屡盛行，所以难免有些女性被影响，认为性是肮脏的，认为自慰是可耻、有伤害的。
今天，我们就来一一破除这些误区！
一、自慰会造成阴道损伤？
一些妹子表示，自慰后有出血的情况。
其实，健康卫生的自慰很少造成yin道损伤，如果不插入，仅仅夹腿和刺激yin蒂的损伤可能性就更小了。
当然，如果你把指甲磨尖用于自卫，那就最好不要用它来自慰了。
当然，非经期的出血有很多种情况，与情绪、劳累、内分泌等多种因素相关。自慰时刺激子宫收缩，可能使出血更易发生，但出血本身并不是自慰直接导致的。
如果出血少于月经量，大可不必担心。若出血量多，或淋漓不尽，则需到医院检查、治疗。
二、自慰会多了，爱爱就不爽了？
为了短时间内获得快感，我们用小玩具，加快手速，怎么爽怎么来。
但会不会到了人人互动，因为达不到如此的刺激强度，就爽不了了？
别说，确实有概率。
但是如果真的出现敏感度下降，一段时间的禁欲之后就能恢复。
更何况，现代性学家一致认为，自慰可以帮助女性认识和熟悉自己的身体，让女性了解自己的敏感点和喜欢的刺激方式，可以更好地为性生活服务。
而且与误区相反，调查显示，婚前自慰的女性在婚后反而较少发生性高潮障碍。
另外，与人爱爱和自慰是完全不同的体验。自慰永远不能取代爱抚与情话，也取代不了你中有我我中有你的亲密。
所以，你在怕什么？
三、自慰导致色素沉积、yin唇肥大？
这样一种说法更是影响了很多青春期少女。
其实，大部分女性的私密部位颜色都比较深，除了受到雌激素的影响外，和个人体质也有关系，和自慰或者性生活没什么关系。
至于所谓的“yin唇肥大”、小yin唇突出，大多数情况下也都是正常的现象。就像每个人的五官各有特点一样，yin唇并没有一个标准的形态，和自慰没什么关系。
如果yin唇的尺寸影响了正常生活，出现疼痛等情况，要及时就医，不要纠结自慰的问题。
四、自慰破坏“处女膜”？
首先，处女膜实际上就是遗传进化过程中一个遗留的痕迹罢了，很多人生下来处女膜的痕迹就很浅，每个人的形状也各异。
它不是一层“保鲜膜”，对大多数人来说，本身也有开口，第一次的“落红”往往是润滑、前戏不充分导致的yin道出血，和“处女膜”没什么关系。
五、想要安全自慰，我要怎么做？
小爱知道，确实有一些姑娘，出于种种原因，从来没有自慰过，如果上面的内容打消了你的顾虑，那么我们就来看一些小技巧吧。
1、徒手抚摸
你可以先用手指轻柔地抚摸整个生殖器区域，然后逐步地移向更特定的区域，比如yin蒂、yin唇和yin道内，找到能让自己舒服的点，然后逐渐增加力度、探索刺激的方式。
多试几个动作，上下移动，划圈转动……不管是戳是揉是挤压，只要找到合适的速度和力度，让自己舒服就可以。
除了生殖器附近，很多妹子的乳房和乳头也十分敏感。所以也可以刺激乳房或者也一只手抚摩乳房，另一只手抚摩生殖器。
2、各种工具
如果想要更进一步，或者体验不一样的快乐，那就试试各种工具吧。
喜欢夹腿的妹子可以试试在两腿之间放一个枕头，或者找一个热水袋，不过一定要注意温度，不要烫伤自己。
如果喜欢密密麻麻的刺激，可以用淋浴时的花洒，让水直接冲击外生殖器区域，如果有条件，最好选择力度可调节的花洒。
当然，你可以购买喜欢的小玩具，不管是震动、吮吸还是插入，总能找到你喜欢的那种。如果觉得过于刺激，可以隔着衣物使用。
最后，无论采取怎样的方式，注意卫生是最重要的，开始前记得洗手、清洗外阴。选择性玩具时，要注意表面光滑、圆润，材料要有良好的弹性和韧性，用完之后及时清洗、擦干。
好了，下一步，钻被窝搞起来吧！
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